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Boxe

On vous fait (re)découvrir la Boxe Française à Paris

Publié le 24 juillet 2018

Vous vous sentez vidée, stressée ? Vous avez envie d’exploser ? Votre quotidien, c’est parfois Metro boulot dodo ?

Ne cherchez plus, bsport, vous propose de vous remettre en forme avec la boxe française. Aussi appelée la savate, c’est une activité vraiment divertissante qui vous permettra de lâcher prise et de déstresser !

 

La boxe française, C’est pour qui?

 

    Pour tous ceux et celles qui ont le goût de l’effort, le besoin et l’envie de se défouler, la boxe française est faite pour vous ! Cette activité vous procurera un bien-être inégalé et vous permettra une vraie remise en forme.

 

    C’est pour vous, si vous n’avez pas froid aux yeux. C’est pour vous, si vous préférez donner des coups plutôt que de les encaisser. C’est pour vous, si un petit bleu ne vous fait pas peur !

De quoi avez-vous besoin?

Pour commencer, bouteille d’eau, serviette et votre motivation sont suffisantes. Regardez sur l’application bsport, nos partenaires de boxe ont déjà précisé s’ils fournissent les gants de boxe.

Le conseil bsport : Si vous souhaitez continuer, bsport vous recommande d’investir dans une paire de sous gants ou encore dans des gants de boxe ! Neufs ou d’occasion, sachez qu’il existe des tailles pour les gants de boxe française. Si votre pratique devient régulière, des baskets légères et montantes sont recommandées pour bien maintenir la cheville ainsi qu’un protège-dents et des protèges tibias !

 

La boxe française est-elle vraiment faite pour moi ?

Vous vous demandez si cette activité est vraiment faite pour vous ? La boxe française est une activité sportive qui s’est popularisée. C’est un sport de combat où vous travaillerez avec les poings et les pieds, à la différence de la boxe anglaise où vous ne solliciterez que les poings.

La boxe française a souvent été, à tort, associée à un sport violent, qui était réservée à quelques illuminés qui souhaitaient, se battre contre des adversaires… Redonnons à cette activité ses lettres de noblesse !

C’est une activité très cardio où vous travaillerez aussi la coordination et la souplesse. La boxe française est une activité de remise en forme grâce à laquelle vous développerez votre goût de l’effort, votre persévérance.

Vous serez face à un adversaire mais il n’est pas question de donner des coups à tout va ! C’est un sport de combat qui demande rigueur d’entrainement, stratégie, le tout en suivant un ensemble de règles codifiées. La boxe française est une discipline qui se pratique dans une maitrise de soi et un véritable respect de l’adversaire.

 

Comment se déroule un cours de boxe française?

Vous commencerez par un échauffement le plus souvent cardio, avec ou sans matériels (corde à sauter…) Ensuite, vous travaillerez votre technique de pieds et de points, votre jeu de jambes. Des techniques de gardes et d’esquives seront aussi enseignées. Vous continuerez par effectuer une série d’enchainement face à un adversaire. La majorité des studios parisiens de boxe française sur bsport vous proposeront de terminer par ce qu’on appelle un assaut, c’est-à-dire un combat de 2-3 minutes, où vous aurez l’occasion de mettre en pratique ce que vous avez appris pendant la séance.

N’hésitez pas à réserver directement votre première séance sur le studio de boxe française parisien le plus proche de chez vous !

Pour cela téléchargez directement l’application bsport sur votre mobile !

Les partenaires bsport se feront un plaisir de vous conseiller et de vous accompagner dans la (Re)découverte de la boxe française ! On essaie ?