Hatha Flow

Hatha Flow

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Hôtel De Ville

Le mot du coach

A travers la pratique du Yoga, ce sont l’éveil et « la cessation des fluctuations du mental » (Patanjali) qui sont visés, et cela à travers le travail des postures, de la respiration et de la méditation. Le Yoga Hatha Flow ouvre vers une circulation des énergies en recherchant fluidité, concentration, grâce et ancrage; le tout synchronisé à une respiration profonde. C’est une pratique énergisante qui explore différentes postures ou asanas, aussi bien de façon statique que via des enchaînements guidés par la respiration et le flow. Le yoga Hatha Flow permet de s’ouvrir à plus d’espace et de liberté dans le corps et l'esprit, avec douceur et harmonie. Vous retrouvez un sentiment de puissance, d’endurance, de souplesse et un apaisement complet du mental, tout en respectant votre corps. Guidé par Audrey, le cours commence et termine toujours par quelques minutes de méditation pour que l’union entre le corps et l’esprit soit parfaite.

Prochaines séances

Pas de séance prévue dans les jours à venir... Bientôt !

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Établissement

Le Centre Element

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7 Rue des Guillemites, 75004 Paris, France