Méditation visuelle

Méditation visuelle

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Wagram

Le mot du coach

La méditation devient vraiment une expérience inoubliable quand nous avons atteint une profonde concentration. La méditation visuelle, ou méditation « Trataka » signifie regard fixe ou immobile et sa pratique consiste à regarder une bougie sans cligner les yeux, durant 3 cycles de 15 minutes. Cette technique apporte ainsi une purification du mental qui concentre toutes ses forces. La méditation est précédée d’un « Yoga des Yeux » visant à préparer le muscle de l’œil à cette nouvelle expérience. Cette pratique est accessible à tous et porte ses fruits dès la première fois!

Prochaines séances

Pas de séance prévue dans les jours à venir... Bientôt !

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Établissement

Salle Lune - Espace Bikram Paris

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5 Rue Meissonier, 75017 Paris, France