Yin Yasa

Yin Yasa

#yin #yasa #yoga

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Marcel Sembat

Le mot du coach

Le YinYasa* est la fusion du Yin (postures lentes et profondes) et du Vinyasa (postures dynamiques synchronisées avec la respiration). Le cours débute par des mouvements Yin pour ouvrir le corps et le préparer à la série plus dynamique du Vinyasa. Il se termine par des exercices de respiration (Pranayama) et la relaxation finale. Le YinYasa combine ainsi étirements, postures toniques et respiration pour apporter souplesse, force et détente au corps et à l’esprit.

Prochaines séances

Pas de séance prévue dans les jours à venir... Bientôt !

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Établissement

Healthy Warriors

Healthy Warriors

30 Rue Carnot, 92100 Boulogne-Billancourt, France